Cuáles son los 10 trucos para recuperar la energía después de una noche de insomnio

Encarar un nuevo día sin haber dormido lo suficiente nos pasó a todos y esto puede haber sido por una noche difícil en la que no paramos de dar vueltas y vueltas en la cama, o bien, porque trasnochamos y esa fiesta se alargó mucho más de lo pensado y no tuvimos tiempo para descansar.En cualquiera de los casos, afrontar los retos del trabajo y de la vida cotidiana puede hacer que parezca que tenemos que escalar una montaña y que seamos... + full article