La semilla que podemos agregar a las ensaladas y tiene diez veces más omega 3 que el salmón

Por: TN Salud Diciembre 02, 2023

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Los ácidos grasos omega 3 son nutrientes esenciales que se consiguen a través de los alimentos o bien mediante la suplementación y tienen una gran importancia para la estructura de nuestras células. También son una excelente fuente de energía y favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico, del corazón, de los vasos sanguíneos y de los pulmones.Hay dos ácidos grasos omega 3 básicos para nuestro organismo, que son el ácido... + full article



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