Ejercicios para mejorar el rendimiento del cerebro

El ejercicio físico mejora el rendimiento cerebral y podría prevenir la neurodegeneración; está comprobado que no es necesario hacer rutinas que te dejen sin aliento o que te esfuerces al límite en el gimnasio para beneficiar ciertas partes del cerebro. Desde una perspectiva evolutiva, hemos desarrollado cerebros realmente grandes, cuya manutención es especialmente costosa. Son muy, muy grandes, muy ineficientes y gastan mucha energía... + full article