Cuáles son los trucos sencillos de Harvard ayudan a superar un miedo bastante común

Algunas personas pueden sentirse intimidadas e incluso tienen un verdadero pavor al escuchar la palabra ejercicio y puede ocurrir que las reticencias que muestran a la hora de incorporar la actividad física como parte de un estilo de vida saludable se deban a malas experiencias en el pasado.La falta de motivación, la incomodidad física o los problemas para encontrar tiempo o modalidades deportivas que les resulten atractivas pueden sumarse a... + full article