¿La dieta mediterránea es la más sana?: Un estudio sugiere que un mayor consumo de frutos secos reduce el riesgo cardíaco

MADRID.- Si somos lo que comemos, más nos valdría ser un puñado de nueces y una palta. Consumir este tipo de productos, en lugar de otros de origen animal, reduce los riesgos de muerte y problemas de salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Es la conclusión de una revisión sistemática, publicada este jueves en la revista BMC Medicine. La idea no es nueva, pero sí contundente, pues resume y armoniza la literatura... + full article