Cuál es el mejor ejercicio para hacer a cualquier edad y sentirte joven siempre, según Harvard

Existen muchos tipos de ejercicios que podemos realizar en base a nuestra forma física y acerca de los resultados que queramos conseguir. Ejercicios de alta intensidad o los más tranquilitos pueden ser los elegidos, pero solo uno reúne todas las características necesarias para ser practicado durante toda la vida y ese es el yoga.Así lo afirmó la Universidad de Harvard a través de su Escuela de Salud Pública ya que el yoga es una... + full article