Estos ejercicios sencillos pueden ayudarte durante la menopausia

Por: TN Salud Noviembre 08, 2023

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La mujer promedio vivirá el último tercio de su vida después de la menopausia. Comenzar un régimen de ejercicios en la perimenopausia puede tener un impacto significativo y mejorar la forma en que se viven estos años. El ejercicio puede ser una terapia particularmente eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia.“Cuando se trata de ejercicio para mujeres perimenopáusicas y menopáusicas, debe haber un enfoque gradual: un equilibrio... + full article



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