El mejor medicamento, gratis: los efectos de caminar media hora al día

Puede practicarse casi en cualquier lado, no requiere de ningún equipamiento especial, está a alcance de la gran mayoría y probablemente constituya una de las actividades con mayor cantidad de beneficios probados para la salud. Desde mejorar funciones cerebrales y disminuir el riesgo de infarto, diabetes y osteoporosis entre otras enfermedades hasta y aumentar la sobrevida tras haber sufrido ciertos cánceres, cada vez son más las evidencias... + full article