¿Cómo manejar los pensamientos? “Lo que sentimos a nivel emocional es indispensable para hacer cambios y tener una vida mejor”

Tenemos alrededor de 60.000 a 80.000 pensamientos conscientes todos los días que varían según las personas. Aquello que pensamos, los valores, las creencias y la forma en que interpretamos lo que nos sucede forman parte del llamado mapa mental, compuesto por todas las características singulares que nos hacen únicos y a la vez diferentes y que en definitiva encuadran la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, a nuestro entorno y al... + full article