Estos alimentos ayudan a prevenir y reducir las inflamaciones, según Harvard

La inflamación, un mecanismo de defensa del cuerpo para proteger y reparar tejidos dañados, puede convertirse en un problema de salud si se vuelve crónica. A menudo, esta inflamación crónica, también conocida como inflamación silenciosa, no presenta síntomas en las primeras etapas, por lo cual adoptar un estilo de vida antiinflamatorio es esencial para prevenir este problema a largo plazo.Los alimentos antiinflamatorios son aquellos que... + full article