Este es el superalimento que tiene más calcio que la leche y previene enfermedades bucales

Las verduras verdes o de hoja es una familia de plantas comestibles que benefician a la salud bucal y es rica en vitaminas A y E. Además proporcionan minerales, fibra, agua y contiene mucho más calcio que la leche o sus productos derivados.Las enfermedades bucales afectan a la calidad de vida y la nutrición diaria. Es por eso que, según los expertos, la mejor opción es ingerir estos superalimentos que aportan carbohidratos, proteínas,... + full article