Un médico de Harvard revela una técnica para los que no pueden dormir

Irse a la cama agotados después de un largo día de trabajo y no poder conciliar el sueño suele ser algo usual en el mundo moderno. Dar vueltas y no poder frenar los pensamientos rumiantes mientras pasan las horas, desespera. A veces hasta puede llevar a pasar una noche en vela que sin dudas derivará en la caída del rendimiento al día siguiente.... + full article