Tener un mantra personal puede ser muy beneficioso para la salud

La búsqueda de la paz interior y el equilibrio emocional es una aspiración común en la vida de muchas personas. Uno de los recursos que puede tenerse en cuenta para lograr un buen estado es el uso de un mantra, una herramienta que nació de la espiritualidad y que podemos personalizar.Los mantras, originarios de las antiguas tradiciones espirituales de la India, son frases o palabras que se repiten de forma continua para inspirar calma, valor... + full article