Claves para que el descanso y la alimentación se conviertan en aliados de la salud

Hay ciertos aspectos de la vida que no se pueden descuidar. Uno de ellos es el ejercicio físico; los otros, el descanso y la alimentación. Un sueño reparador, sumado a estar en movimiento y a llevar una nutrición variada y de calidad, no solo propiciarán salud y bienestar en el día a día sino también a lo largo de los años. En el evento de Bienestar organizado por LA NACION, Pablo Ferrero, experto en medicina del sueño y laboral y,... + full article