El hábito que repara el cuerpo en minutos y calma la mente

“Lo que uno hace en los primeros cinco minutos al despertar juega un papel importante a la hora de decidir si se va a tener un día agradable y relajado o uno aburrido y letárgico. Realizar Balasana es la forma más fácil de estirar los tobillos, las caderas y los hombros, relajar el cuerpo y estar listo para la digestión”, revela en una publicación de Instagram, la dietista internacional, Lavleen Kaur, quien mostró a sus miles de... + full article