Nueces, almendras y dátiles: los frutos que ayudan a adelgazar y se pueden ingerir entre comidas

Los frutos secos tiene muchos beneficios para la salud, por lo que especialistas en nutrición de todo el mundo recomiendan sumarlo a las dietas, sobre todo si el objetivo principal es bajar de peso. Gracias a que generan una alta sensación de saciedad, son ideales para consumir entre comidas.Nueces, almendras y dátiles, son aliados ideales para garantizar una dieta equilibrada y rica en proteínas. Pero, hay que saber muy bien cómo... + full article