Las 4 reglas que ayudan a reforzar la concentración

En la actualidad vivimos rodeados de distracciones, ese mensaje de WhatsApp que no puede esperar, el capítulo que tenemos pendiente de nuestra serie favorita o el correo electrónico que nos llega mientras estamos comiendo. La tecnología supuso un cambio enorme en nuestra forma de comunicarnos, en nuestras relaciones personales y también en la forma en la que trabajamos.¿Cuántas actividades hacemos al cabo del día sin una interrupción?... + full article