La última tendencia de entrenamiento viral tiene beneficios para la salud mental

Por: TN Salud Septiembre 29, 2023

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El movimiento consciente es una tendencia emergente en plataformas como TikTok durante los últimos meses, con usuarios que alientan a otros a aprovechar un momento de tranquilidad. El objetivo es apagar el “ruido” de la vida cotidiana, ser más consciente del entorno y disfrutar de lo que sucede sin distracciones.En ese marco, caminar en silencio es justo lo que su nombre sugiere: un paseo al aire libre, sin escuchar música o podcasts, y... + full article



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