La actividad física a primera hora del día influye en el control del peso y mejora la salud

Aunque la evidencia epidemiológica es bastante controvertida con respecto al momento óptimo de la actividad física para controlar el peso, anteriores estudios se centraron en la frecuencia, intensidad y duración del ejercicio. Ahora, un nuevo análisis de todas esas investigaciones aclara cuándo es el mejor momento para realizar una actividad física de moderada a intensa.La actividad física a primera hora del día influye en el control... + full article