Esto hacés todos los días y trabajás los abdominales sin darte cuenta, según un estudio de Harvard

Hay ejercicios que las personajes ejecutan todos los días sin darse cuenta y que son muy beneficiosos para la forma física, según la Universidad de Harvard.Leé también: El ejercicio para quemar grasa abdominal que permite dormir bien y mejorar la memoriaSe trata de un movimiento para fortalecer el core, es decir, los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Ejercitar esta parte del... + full article