Cuándo es el Día de los Frutos Secos y por qué importan

El 22 de octubre es el Día Internacional de los Frutos Secos, una fecha que puede servir de excusa para revalorizarlos más allá del snack saludable, el maní de la cerveza o las garrapiñadas de la plaza. Como aportan proteínas, vitaminas del complejo B, vitamina E y fibra y son muy fáciles de consumir solos o agregados en comidas y colaciones, los frutos secos ganaron más territorio en las dietas saludables que cualquier otro ingrediente.... + full article