Los científicos descubren las temperaturas óptimas para un sueño más reparador

El sueño es una parte importante de la rutina diaria. Las personas pasan aproximadamente un tercio de su vida durmiendo. La calidad del sueño es tan vital para la supervivencia como la comida y el agua. Un buen descanso es importante para un número de funciones cerebrales.Para los adultos mayores, por caso, dormir bien es especialmente importante cuando los patrones de sueño tienen más probabilidades de verse alterados por el proceso... + full article