Antes de entrenar. Un pancacke perfecto para hacer actividad física con mucha energía

Casi está por llegar la primavera, los días empiezan a ser más largos y el sol ya tiene más fuerza; para muchas personas es la época del año en la que se sienten más motivados para entrenar. Algunos bajaron la intensidad durante el invierno y esperan los días en los que la temperatura empieza a subir para aumentar las horas y días de ejercicio.... + full article