Los músculos que no podés dejar de entrenar a partir de los 50 años

A medida que pasan los años, los cambios físicos y mentales se hacen evidentes: los músculos pierden masa, las articulaciones se entumecen y baja la densidad ósea. En consecuencia, la coordinación, el equilibrio y la fuerza se verán comprometidos. Frente a este inevitable escenario, hay noticias alentadoras. Esta situación se puede apaciguar a través de hábitos saludables. Al respecto, los especialistas del ámbito de la salud... + full article