La pandemia de la tercera edad: pérdida de masa muscular

Conocida como sarcopenia, la pérdida de masa muscular es un problema que afecta al 80% de los adultos mayores a nivel mundial. Especialistas explican la importancia de mantenerse activo y realizar un entrenamiento integral. Según un estudio realizado en Estados Unidos, entre un 75 y un 80% de la población de adultos mayores no realiza actividad física. Esta falta de movilidad es el escenario perfecto para que se desarrolle la... + full article