TCC-I: Cómo funciona la terapia con la que los americanos resolvieron sus problemas para dormir

Aproximadamente uno de cada cuatro adultos en los Estados Unidos desarrolla síntomas de insomnio cada año. En la mayoría de los casos, estos son de corta duración y son causados por el estrés o una enfermedad. Pero se estima que uno de cada 10 adultos padece sinomnio crónico, lo que significa dificultad para conciliar o permanecer dormido al menos tres veces por semana durante tres meses o más.... + full article