Meditación TWIM, un camino hacia la relajación y el autoconocimiento

“Es una práctica muy suave, porque no se fuerza a la mente a sobreconcentrarse y, con el tiempo, se va calmando de una manera muy natural profundizando tanto en el estado meditativo como en la comprensión de cómo funciona la mente. El resultado directo es la extinción gradual del sufrimiento”, explica Federico Gurisatti, que en 2009 tomó los votos de monje zen. Se refiere a la novedosa meditación TWIM, que se practica en la Argentina... + full article