Por: La Nación Salud Agosto 31, 2023
¿Conviene tener una rutina de entrenamiento para repetir cada día? La respuesta siempre va a ser positiva. Está comprobado científicamente que la actividad aeróbica y de fuerza mejoran la salud cognitiva porque promueven la oxigenación cerebral. Sin embargo, en este proceso también se produce lo que se denomina adaptación neuronal; al repetir o mecanizar un movimiento, las neuronas dejan de estimularse.... + full article
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