Para ayudar a calmar el estrés, se puede seguir un hábito matinal muy simple

El cuerpo necesita una buena cantidad de agua a diario para mantenerse hidratado, pero lo que no está claro es si es preferible tomarla fría o a una temperatura mayor, aunque diversos estudios consideran que consumirla caliente puede aportar calma y una sensación de bienestar que vienen muy bien en los momentos más estresantes.Lee también Esto es lo que pasa en tu organismo cuando tomás un vaso de agua con limónUn estudio llamado An... + full article