Qué hacer si no me puedo dormir

El insomnio es la dificultad para dormir a la noche, y en los últimos años, cada vez más personas sufren de este trastorno del sueño que puede causar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Es por eso que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir por lo menos seis horas diarias.... + full article