Una relación estable y duradera en el tiempo se genera cuando ambos le dedican un tiempo de calidad a la pareja en lo que se refiere a constancia y cuidados mutuos que eviten caer en la monotonía. En este sentido, son numerosas las tácticas propuestas por los expertos para conseguir consolidar el amor a lo largo de los años.
Uno de los métodos que se está haciendo más conocido es el 2-2-2 y que, según indica la psicóloga española Cristina Martínez, es para lograr una pareja estable que mantenga vivo el amor con el correr de los años.
Según la especialista, esta técnica debe seguirse con constancia y ganas para mantener la relación siempre en lo más alto. El método marcará un antes y un después en muchas relaciones que verán reforzadas sus conexiones.
Para no caer en la monotonía que suele ser el gran enemigo de las parejas para conseguir estabilidad, este método que se volvió viral propone un plan de acción muy sencillo. De hecho, la experta reconoce que muchas parejas pueden estar practicándolo sin haberse dado cuenta.
El método 2-2-2 para las parejas
El primer 2 hace referencia a que cada dos semanas, la pareja debe mantener un encuentro especial, sin pantallas por medio ni distracciones que desvíen la atención en ellos mismos.
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En tanto, el segundo 2 propone que, a los dos meses de relación es importante esforzarse por disfrutar de un fin de semana juntos, con el que abandonar la zona de confort y alejarse al mismo tiempo de la rutina, mientras que el tercer 2 es que cada dos años, la pareja debe hacer un superviaje que fortalezca el vínculo entre ambos.
Se le puede añadir un cuarto 2
Además de llevar a cabo la práctica del 2-2-2 para mantener viva la llama del amor y construir una relación duradera en el tiempo, la psicóloga sugiere añadir un 2 extra. En este caso, hace referencia a algo que podría marcar la diferencia verdadera: conversar durante dos minutos cada día sobre la relación.
Aunque a priori podría parecer poco tiempo, dos minutos cada día, sin olvidar ninguno, podría servir para afianzar muchos lazos, aclarar malentendidos y entender mejor las necesidades del otro. La comunicación hace que las relaciones fluyan y sean más sanas.
Durante esos dos minutos sólo para los dos, es imprescindible, según la psicóloga, que ambos se hagan mutuamente estas tres preguntas:
- ¿Cómo te has sentido hoy en nuestra relación?
- ¿Hay algo que podamos mejorar?
- ¿Necesitas algo de mí?
Una vez formuladas, es importante que cada quien escuche con atención las respuestas y las interiorice para intentar mejorar en todo lo posible.
