A quién no le ha pasado que estando en medio de una conversación o trabajando en algo importante, de repente, sin previo aviso, empieza a sentir una leve vibración en el párpado. Esa sensación de que “late un ojo” es algo común que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de sus vidas. Pero, ¿qué significa realmente cuando late un ojo?
Cuando hablamos de la sensación de que el ojo “late”, lo que en realidad está ocurriendo es un espasmo involuntario del músculo del párpado, conocido como mioquimia. Este fenómeno se refiere a contracciones rápidas, intermitentes y generalmente indoloras del músculo orbicular, el encargado de mover el párpado.
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La Mayo Clinic aporta sobre la mioquimia que es “un tipo de contracción o espasmo muy común y le ocurre a la mayoría de las personas en algún momento”, y que “puede afectar la parte superior o inferior del párpado, pero generalmente solo un ojo a la vez”. “Las fasciculaciones oculares pueden ser desde prácticamente imperceptibles hasta molestas. Por lo general, desaparecen en un período breve, pero pueden repetirse en el trascurso de algunas horas, días o un tiempo más prolongado”, abunda.
“Otro tipo de fasciculaciones oculares -sigue la Mayo Clinic- se conoce como blefaroespasmo esencial benigno. El blefaroespasmo esencial benigno comienza como un parpadeo más frecuente en ambos ojos y puede llevar a que los párpados se cierren con fuerza. Este tipo de contracción es poco común, aunque puede ser sumamente grave y afectar todos los aspectos de la vida”.
Las causas por las que late un ojo
El estrés suele ser la causa más común de los espasmos del párpado. Cuando se está bajo presión o se siente mucha ansiedad, el cuerpo reacciona de distintas maneras, y los músculos del rostro no son la excepción. Pero se pueden enumerar varias más:
- Estrés
- Cansancio y falta de sueño
- Fatiga ocular
- Consumo excesivo de cafeína o alcohol
- Deficiencia de nutrientes
- Alergias e irritaciones oculares
En los últimos años, a raíz del uso excesivo de pantallas, tanto monitores de notebook, computadoras, como teléfonos celulares, el problema del latido en el ojo ha aumentado, afectando incluso a adolescentes. Por eso los médicos recomiendan hacer descansos visuales regulares para evitar la fatiga.
Uno de los métodos es hacer pausas cada 20 minutos y en ese momento, durante 20 segundos, enfocarse en algún objeto que se encuentre a unos 5 metros de distancia. Esto es porque durante largas jornadas de trabajo se está continuamente mirando con atención la pantalla del monitor o del celular, a 50 centímetros de nuestros ojos.
Cuando el temblor en el ojo se produce por deficiencia de nutrientes el origen es la falta de vitamina B12. Para solucionarlo hay que consumir carnes, huevos, pescados, leche y derivados lácteos. También se puede sumar algún suplemento, como el magnesio, pero recetado por un médico.
En qué casos hay que hacer una consulta médica
Es importante tener claro en qué situaciones se hace necesario concurrir a la consulta oftalmológica:
- La contracción se prolonga más allá de una semana
- El párpado se cierra de forma involuntaria después de cada contracción
- El ojo parece enrojecido, hinchado o genera algún tipo de secreción
- El espasmo viene acompañado de otros síntomas
El tic en el ojo acompañado de dolor de cabeza puede ser una señal de alarma y es importante hacer una consulta para descartar cualquier enfermedad como la presbicia o vista cansada. En estos casos, el problema puede solucionarse con el uso de anteojos adecuados.
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Otras señales de alerta pueden ser hinchazón en los párpados o párpados caídos, visión doble, enrojecimiento o picazón persistente.
Remedios caseros
- Abrir y cerrar los ojos con fuerza, parpadeando despacio
- Masajear el ojo suavemente de forma circular. Antes se deben limpiar bien las manos para evitar infecciones posteriores
- Ponerse compresas frías o un poco de hielo dando pequeños toques en los ojos
