La ola de calor no da respiro. En varias provincias las temperaturas superan los 41°C y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió para este jueves 1 de febrero una alerta roja por temperaturas extremas en varias regiones del país.
Para combatir el calor, Bard, la inteligencia artificial de Google, sugirió hidratarse constantemente y, en lo posible, realizar las actividades necesarias a la sombra y en ambientes frescos.
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Los dos consejos clave para combatir el calor, según la inteligencia artificial
El clima actual puede ser sofocante y peligroso, especialmente para las personas más vulnerables como los ancianos, los niños y las personas con enfermedades crónicas. Por esos motivos, la inteligencia artificial aconseja:
1. Hidratación constante:
La IA determinó que la deshidratación es uno de los principales riesgos relacionados con el calor. El cuerpo necesita agua para regular la temperatura corporal, eliminar toxinas y mantener el funcionamiento de los órganos vitales.
¿Cómo mantenerse hidratado?
- Beber agua con frecuencia, incluso si no tenés sed.
- Llevar una botella de agua y beber a lo largo del día.
- Evitar las bebidas azucaradas o con cafeína, ya que pueden deshidratar.
- Consumir frutas y verduras frescas, que también contienen agua.
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2. Realizar actividades a la sombra y en ambientes frescos:
La exposición prolongada al sol puede causar insolación, golpes de calor y otros problemas de salud. La IA recomienda que las actividades que tengamos que hacer, tratemos de realizarlas a la sombra y en ambientes frescos.
¿Cómo mantenerse fresco?
- Pasar tiempo en lugares con sombra, como árboles, edificios o bajo sombrillas.
- Usar ropa ligera y holgada de colores claros.
- Usar sombrero o gorra para proteger la cabeza del sol.
- Tomar duchas o baños fríos para bajar la temperatura corporal.
