Cuánto ejercicio hay que hacer para compensar un día de sedentarismo en el trabajo

Por: TN Local Octubre 30, 2024

Muchas veces el trabajo nos obliga a estar mucho tiempo sentados y, una vez que llegamos a casa, añadimos más horas a nuestra falta de actividad física cuando nos sentamos a ver la televisión desde el sofá. El sedentarismo es responsable de hasta un 5,5% de todas las muertes que se registran cada año en el mundo, por lo que es importante ponerse en pie y hacer ejercicio.En cuanto a la cantidad, media hora de ejercicio es suficiente para... + full article



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