El hábito que sí o sí debés evitar antes de acostarte para mejorar tu salud mental

Por: TN Sociedad Octubre 25, 2024

Entre los hábitos que realizamos a diario existe uno en particular que es necesario evitarlo justo antes de acostarse y dormir para mantener la salud mental en buen estado.La rutina nocturna juega un papel crucial en nuestra salud mental, es por eso que es importante dejar de lado el uso excesivo del celular, ya que impacta directamente en nuestra tranquilidad.Leé también: Adiós al frizz en el pelo: el truco con un ingrediente de cocina que... + full article



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